Smartwatch & Co. – Digitale Motivatoren
Die besten Helfer im Kampf gegen den inneren Schweinehund sind die modernen Smartwatches und Fitnesstracker. Durch das konsequente Eintragen von Gewohnheiten sowie die 24/7-Überwachung bestimmter Körperfunktionen, lassen sich körperliche und geistige Aktivitäten analysieren und optimieren sowie Stress- und Erholungsphasen ausbalancieren. Damit verbunden ist auch ein Lerneffekt und ein bewussteres Körpergefühl. Das alles hilft uns, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und dranzubleiben“,...
