Hormonyoga

Beiträge zum Thema Hormonyoga

Auch spezielle Yogaformen können helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren und Wechselbeschwerden zu lindern. | Foto: Photographee.eu / Fotolia

Fit in den Wechseljahren

Die Ursachen von Müdigkeit in den Wechseljahren sind vielfältig, so auch die Gegenmaßnahmen. Müdigkeit und Abgeschlagenheit ohne ersichtlichen Grund sind vielen Frauen während der Wechseljahre lästige Begleiter. Dieses Gefühl der ausbleibenden Erholung ist für die Betroffenen belastend und kann Reizbarkeit, Aggression und psychischen Problemen führen. Doch diesen Beschwerden kann man entgegensteuern. Mehr Eisen, mehr Sauerstoff Zu Beginn des Klimakteriums kommt es häufig zu einer verstärkten...

Margit Koudelka

Neuer Trend: Hormon-Yoga

BEZIRK. Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche und verjüngende Yogaform, die nach vielen Jahren der Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga, von Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Die Wechseljahre sind mit einigen Veränderungen verbunden. Es kommt oft ohne Grund zu einer konstanten Gereiztheit, die die Ruhe des Alltags stört, oder eine Hitzewelle verursacht. Errötung, Schlaflosigkeit, starke Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und starke Stimmungsschwankungen können sich breit machen. All diese zuvor...