2
Mit viel Wasser und leichter Kost der Hitze trotzen
BEZIRK. An heißen Tagen ist der Körper häufig Extremsituationen ausgesetzt. Die optimale Ernährung unterstützt den Organismus bestmöglich. Renate Hofer, Diätologin am Landes-Krankenhaus Freistadt, verrät Ihnen, wie Sie mit richtigem Ess- und Trinkverhalten auch Hitze unbeschwert managen. Ganz oben auf der Liste sollte immer das Trinken stehen. „Um vital zu bleiben sollten mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser, über den Tag verteilt getrunken werden. Wir bestehen zu 60 Prozent aus Wasser, ein...