Masterrunning

Beiträge zum Thema Masterrunning

Zwei bis drei Tage vor dem Wettkampf können Sie noch ein lockeres Training über 40 Minuten absolvieren. | Foto: Burghart

Vienna City Marathon: Die besten Tipps für die letzten zehn Tage vor dem Wettkampf

Der 33. Vienna City Marathon steht vor Tür – am 10. April starten über 42.000 Teilnehmer beim größten Wiener Laufevent. WIEN. Was Sie in den letzten Vorbereitungstagen noch beachten sollten und wie Sie optimal die Startlinie überschreiten, verrät Laufcoach Andreas Nöhmayr von Masterrunning. Zehn Tage vor dem Wettkampf sollte das letzte intensive Tempotraining stattfinden, so der Experte. Am Sonntag davor können Sie noch einen langsamen Dauerlauf einschieben – jedoch nicht in der Länge...

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