Monat mit den Shaolin

Fit durch den Herbst einmal anders: Ein Monat mit dem Shaolin Tempel Steyr. Jede Woche wird eine Sportart vorgestellt. Den Anfang macht Kung Fu. STEYR. „Kung Fu“ ist ein actionreiches Training, dass den Körper bis in die letzte Muskelfaser fordert. „Taiji“ bildet einen sanften Ausgleich dazu, in dem man Kraft und Ruhe findet. Beim „Qigong“ dreht sich alles um wohltuende Bewegungen, die den Körper stärken und ihn gesund halten. Jede dieser drei Bewegungsformen oder alle drei zusammen bilden die...