Bad Vöslau: Pilates & Props – Basistraining
Bad Vöslau: Pilates & Props – Basistraining Kursinfos: Samstag 9:00 - 10:00, 6 Termine 11. Februar – 18 . März um € 70,- Veranstaltungsort: Hanuschgasse 1, Kammgarnzentrum, 2540 Bad Vöslau In der Pilates Trainingsmethode wird der Körper bis in die tiefsten Muskelschichten trainiert. Der Fokus liegt auf einer guten Stärkung des Zentrums und einer bewußten Stabilisierung der Wirbelsäule. Jede Bewegung wird aus der Mitte geführt, der Atem fließt mit der Bewegung, der Körper wird gekräftigt,...
