Qigong für Anfänger

Beiträge zum Thema Qigong für Anfänger

Fit im Winter
Shaolin Tempel Steyr lädt zur Winteraktion

Mit dem Winterpass, der von November bis Februar gilt, kommst du fit und gesund über den Winter. STEYR. Hältst du dich im Sommer im Freien mit radfahren, laufen usw. fit und weißt nicht, was du im Winter tun sollst, oder suchst eine Alternative zur Skigymnastik? Probier's mal mit Kung Fu, Taiji und/oder Qigong im Shaolin Tempel in Steyr. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Alle Infos zum Training sowie die Trainingspläne gibt es auf www.shaolinsteyr.at Kosten: 240€ für 4...

OÖ
Steyr & Steyr Land
Lisa-Maria Auer

Eigentlich ist Qi Gong entstanden, um die Mönche nach stundenlanger Sitzmeditation wieder zu stärken. | Foto: Shaolin Tempel Steyr

Qi Gong lernen mit den Shaolin

Es stärkt den Körper und den Fluss des „Qi“, der Lebensenergie STEYR. Es gibt unzählige Arten des Qi Gongs. Übersetzt bedeutet es so viel wie „Arbeiten an der Lebensenergie, dem Qi“. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und ihn so stärken und gesund erhalten. Im Shaolin Tempel Steyr werden unter anderem das „Yi Jin Jing“...