Rezept

Die Bezirksblätter Gänserndorf stellen jede Woche ein gesundes Rezept vor. Für noch mehr gesunde Rezepte findet ihr am Ende des Beitrags den Link zum Originalrezept. Eine Fruchtige Erfrischung findet man in diesem Rezept. Und die Vitamine kommen von ganz alleine dazu und machen es gleich noch etwas gesünder. Schwierigkeit: leicht Zubereitung: 15 min Kalorien: 147 kcal Zutaten: 500 g Erdbeeren½ kleine Wassermelone1 rote Paprikaschote1 kleine Chillischote2 Frühlingszwiebeln10 g Minze (0.5 Bund)2...

Die Bezirksblätter Gänserndorf stellen jede Woche ein gesundes Rezept vor. Für noch mehr gesunde Rezepte findet ihr am Ende des Beitrags den Link zum Originalrezept. Wieso einen geliebten Snack nicht auch mal selber machen? Hier findet ihr heraus wie es geht! Schwierigkeit: leicht Zubereitung: 15 min Kalorien: 213 kcal Zutaten: 50 g getrocknete Dattel (ohne Stein)100 g Nussmischung20 g stark entöltes Kakaopulver250 g kernige Haferflocken30 g Leinsamen200 g Zartbitterschokolade (mind. 70 %...

Die Bezirksblätter Gänserndorf stellen jede Woche ein gesundes Rezept vor. Für noch mehr gesunde Rezepte findet ihr am Ende des Beitrags den Link zum Originalrezept. Zubereitung 250 g Brokkoli80 g rote Zwiebel (2 rote Zwiebeln)750 g weißer Spargel300 ml klassische Gemüsebrühe80 g Roggen-Vollkornschrot120 g Weizenmehl Type 1050½ TL Weinstein-BackpulverSalz85 g Butter2 Eier100 g SauerrahmPfefferZubereitungsschritte: 1. Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen teilen. Zwiebeln schälen und in...

Die Bezirksblätter Gänserndorf stellen jede Woche ein gesundes Rezept vor. Für noch mehr gesunde Rezepte findet ihr am Ende des Beitrags den Link zum Originalrezept. Wieso Spargel statt klassisch mit Schinken nicht auch mal mit Entenbrust. Noch dazu eine etwas gesündere Variante dieses Rezepts. Schwierigkeit: anspruchsvoll Zubereitung: 1 h 10 min Kalorien: 704 kcal Zutaten: 1 kg weißer Spargel115 g Butter1 TL RohrohrzuckerSalz1 Bio-Zitrone500 g festkochende Kartoffeln2 Entenbrustfilets (à 300...

Die Bezirksblätter Gänserndorf stellen jede Woche ein gesundes Rezept vor. Für noch mehr gesunde Rezepte findet ihr am Ende des Beitrags den Link zum Originalrezept. Wieso die Rosinensemmel oder Rosinenbrötchen nicht auch mal selber machen. Ob fürs Frühstück oder zum Kaffee am Nachmittag. Schmecken wird es bestimmt. Schwierigkeit: leicht Zubereitung: 45 min Kalorien: 242 kcal Zutaten: • 500 g Dinkelmehl • ½ Würfel Hefe • 1 EL Honig • 220 ml lauwarme Milch • 60 g weiche Butter • 1 Prise Salz • 2...