Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine konzentrative Selbstentspannung und wurde von Prof. J. H. Schultz aus der Selbsthypnose weiter entwickelt. Die Wirkung dieser Entspannungsmethode ist sehr vielfältig. Stressabbau, Ruhe und Gelassenheit, Verbesserung von Konzentration und Gedächtnis, erholsamer Schlaf, Erleichterung bei Schmerzen, Senkung von Cholesterin und Triglyzeriden, Stabilisierung des Kreislaufs und vieles mehr, sind mit Autogenem Training erreichbar. Dieser Kurs ersetzt jedoch keine...