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Mit mehr Bewegung in den Frühling
Welche Sportarten zu empfehlen sind – worauf zu achten ist BAUMGARTENBERG. Wenn uns Frühlingsblumen anlächeln und die Quecksilbersäule nach oben klettert, zieht es uns ins Freie. Das Ziel vieler Menschen: Mehr Bewegung. Welche Sportart ist für bisherige Couchpotatoes aber geeignet? "Nordic Walken, langsames Laufen, Smovey-Fit, Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Gartenarbeit", zählt Gesundheitstrainerin Petra Palmetshofer auf. All diese Sportarten stärken das Herz-Kreislauf-System und verbessern...