Teens Yoga (10 -15) mit Mirandella
Wer glaubt, Yoga sei nur für alte Leute, irrt ganz gewaltig. Yoga Girl Rachel Brathen, eine eigene DJ-Szene oder Hip-Hop-Yoga-Klassen sind nur ein paar Beispiele dafür, dass Yoga bei der Jugend angekommen ist, und das aus gutem Grund. Auch Jugendliche leiden häufig unter Stress. Bewegungsmangel führt zu Erschöpfung. Die Yogapositionen dehnen, kräftigen und öffnen den Körper. Sie lösen Verspannungen vom langen Sitzen, verbessern die Haltung und bieten einen Ausgleich zu den Belastungen des...