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Sportliches Frühlingserwachen: langsamer Trainingsstart – den Sehnen zuliebe
BEZRIK. Im Frühjahr haben viele Menschen den Wunsch, sich endlich wieder sportlich zu betätigen. Doch: Achtung! Durch die lange Winterpause sind viele aus der Übung und neigen zur Selbstüberschätzung, wie Oberärztin Dr. Verena Lüthje vom Landes-Krankenhaus Rohrbach weiß. Das Resultat: schmerzhafte Sehnenentzündungen oder -risse. Nicht übertreiben Egal ob am Fuß (Achillessehne), der Kniescheibe (Quadrizeps- und Patellasehne), am Oberarm (Bizepssehne) oder am Handgelenk – Verletzungen der Sehnen...