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Fünf "Tibeter" Übungen 15. & 16. März 2014
eine ganzheitliche Methode, die Fitness, Vitalität und Kreativität verspricht. Bei den fünf "Tibetern" handelt es sich um ein sowohl geistiges, als auch körperliches Verfahren, das im Wesentlichen fünf Körper- bzw. Energieübungen miteinander kombiniert. Durch dynamische Bewegung, der Achtsamkeit und die dazu gehörige gleichmäßig, bewußt praktizierte Atmung, werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Eine passende Fastenzeitveranstaltung von Referentin und Trainerin Bernadette...