Tipps vom Profi
So gewinnt Krems gegen die Winterdepression
Die BezirsBlätter fragten die Personenzentrierte Psychotherapeutin Lisa Rosenbichler, die in Praxen in der Unteren Landstraße sowie in der Wachaustraße arbeitet, ob es die sogenannte "Winterdepression" offiziell überhaupt gibt. "Ja, die Winterdepression ist eine empirisch belegte Tatsache: Immer wieder berichten PatientInnen, durch die reduzierte Lichteinstrahlung in den Wintermonaten in ein Stimmungstief zu fallen", berichtet die Therapeutin und rät: "in der kalten Jahreszeit sollten unbedingt...
Wie entgegnen Sie der Winterdepression?
Kalte, dunkle und kurze Tage: Was tun gegen Winterdepression?
Im Herbst ist Blues mehr als nur eine Musikrichtung
Viele Menschen sind von einer saisonal abhängigen Depression betroffen. Eine Depression kann sich auf verschiedenste Arten bemerkbar machen. Neben scheinbar unendlicher Traurigkeit sind auch Antriebslosigkeit und ständige Müdigkeit sehr häufig, in vielen Fällen gibt es auch körperliche Symptome. Einige Menschen sind von derartigen Beschwerden vor allem in den kälteren Jahreszeiten betroffen. In der Fachsprache spricht man von einer saisonal abhängigen Depression, milde Formen des Phänomens sind...