Yin Yoga & Detox Workshop 26.03. Zirl
Fastenzeit is! Zeit den Winterspeck loszuwerden und v.a. zu entgiften! 09:30 - 11:30 Yin Yoga und anschließendes kleines Detox-Menü! Yin Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können Verklebungen im Bindegewebe (sog. „Faszien") und tiefliegende Verspannungen im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder...