Yoga für Schwangere

Die Geburt eines Kindes erfordert Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung und Vertrauen. Dadurch, dass im Yoga Anspannen und Loslassen, sowie Kraft und Entspannung gleichermaßen gefordert sind, bietet es dir die Möglichkeit, deinen Körper und deinen Geist optimal auf die Geburt vorzubereiten. Es fördert das Vertrauen in deine Fähigkeiten und bringt dich in Kontakt mit deinem Atem, der dich durch die Geburt trägt. Egal, welche Schwangerschaftswoche -...