Motivation kommt aus dem Herzen
BEZIRK (red). Mit dem Rauchen aufhören, sich gesünder ernähren oder mehr Sport treiben: Viele nutzen den Jahreswechsel für gute Vorsätze, doch oft fällt es schwer diese auch in die Tat umzusetzen. Wichtig dabei ist die innere Motivation, diese auch umzusetzen. Hilfreich dafür sind konkrete Zielformulierungen. Statt "Ich möchte abnehmen" ist es besser zu sagen "Ich möchte bis Anfang März vier Kilo abnehmen". So wird garantiert jeder Neujahrsvorsatz realistisch erreichbar.
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