Rot Kreuz Kurs Bewegung bis ins Alter - Wohlfühlen durch altersgerechte Übungen
- Bild Abdruck honorarfrei, Credit: RK/LV OÖ
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Unter diesem Motto findet vom Roten Kreuz Altheim wieder der Kurs Bewegung bis ins Alter statt. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer ab 50+. Durch abwechslungs-reiche und altersgerechte Übungen soll die Beweglichkeit erhalten werden.
Der Kurs läuft ohne Leistungsdruck ab. Gemeinsamkeit, sowie Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
Kursinhalt:
Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur, Anregung des Kreislaufs und Stoffwechsels, Vertiefung der Atmung, Schulung von Koordination und Reaktion, Gedächtnistraining.
Kursbeginn:
Am Dienstag, den 20. September 2016
Kursdauer:
10 Unterrichtseinheiten jeweils dienstags von 14:30 bis 15:30 Uhr und
von 16:00 bis 17:00 Uhr
Kursort:
Turnhalle Wiesnerstraße, Altheim
Weitere Informationen über das Rote Kreuz im Bezirk Braunau erfahren Sie unter:
http://www.roteskreuz.at/braunau und
http://www.facebook.com/roteskreuz.at
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