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Bald beginnt das neue Semester und wir freuen uns jetzt schon auf viele weitere schöne Momente mit ganz viel Spaß, Tanz und Bewegung! Aerial Silk ist mehr als nur eine Sportart. Die Kunst der Luftakrobatik ist nicht nur eine akrobatische Herausforderung, sondern auch eine ästhetische Kunstform, die für jedem etwas bietet: Körperbeherrschung, Körperspannung sowie Koordination. Aerial Silk ist für jede Altersklasse, für jeden Figurtyp sowie Fitnesslevel geeignet. Auch bei uns ist für jeden etwas...

🥳 Deine ZUMBA Reise beginnt JETZT! Es sind noch 3 Plätze im Semesterkurs frei. 👯‍♂️ Anfänger-geeignet, Kleingruppe (max. 15 TN) 💃 Starte am 12.02.2024 jeden Montag von 19 - 20 Uhr im Bewegungsraum VS Brunn/Geb. (Franz Schubert Str. 22). ❤️ 17 UE / € 170,- ‼️ Infos & Anmeldung: hier via PN oder martina.zumbamami@gmail.com #zumbakurs #zumbaaustria #zumbafitness #fitmittanzen #brunnamgebirge #latindance

Die Gesundheit der Bürger und Bürgerinnen steht bei den Pielachtaler Gemeinden an erster Stelle, körperlich und auch seelisch. Dank vieler gemeinsamer Projekte gibt es ein gutes und vielseitiges Angebot. PIELACHTAL. Ob Gesundheitstage zu dem Thema Klimawandel, Workshops mit Kräutern und Besuche im Kräutergarten, Vorsorgeprogramme und verschiedenste Vorträge zum Thema Gesundheit – das Pielachtal beschäftigt sich schon seit Jahren damit, wie Angebote und Maßnahmen der Bevölkerung leicht...

Kommentar über Bemühungen, die Bevölkerung gesund zu halten. BEZIRK NEUNKIRCHEN. Vorbeugen ist besser als heilen, heißt es so schön. Und es ist kein Geheimnis, dass Bewegung dem Körper gut tut. Ein Rezept, das ich auch gerne beherzige. Die Möglichkeiten, sich im Bezirk Neunkirchen sportlich zu betätigen, sind enorm. Auch in den Gemeinden wird mit verschiedenen Aktionen versucht, die Bevölkerung fit zu halten (mehr dazu hier). Aus gutem Grund: wer länger fit bleibt, kostet dem Gesundheitssystem...

Tanzen, Kneippen, Turnen und viele andere Angebote sollen für rundum fitte Gemeindebürger sorgen. BEZIRK. An einem breiten Angebot für körperliche Ertüchtigung mangelt es im Bezirk Neunkirchen sicher nicht. Abgesehen von den vielen Fitnesseinrichtungen wie Tennis- Padel-Tennis- und diversen Sport-Plätzen und Stocksport-Anlagen ist auch für Ausdauersportler bestens gesorgt. Locken im Winter etwa die Langlaufloipen im Wechselgebiet, sind es im Sommer etwa die Laufrunden, die auf die Laufstrecke...

Um das Thema Gesundheit ranken sich viele Mythen. Speziell wenn es um Sport und Fitness geht, halten sich Aberglauben oft über Jahrzehnte hinweg hartnäckig. Wir haben uns gemeinsam mit dem Groß-Enzersdorfer Orthopäden Gerhard Funk einige Aussagen genauer angesehen und auf deren Wahrheitsgehalt geprüft. BEZIRK. Menschen neigen oft dazu, dem Volksmund glauben zu schenken, ohne ihn zu hinterfragen. Doch man sollte nicht immer alle Aussagen, die vielleicht oft schon seit Generationen weitergetragen...

Sportwissenschaftlerin und Vitalmacherin Claudia Golbik-Ruffer hilft dabei fit, gesund und leistungsfähig zu werden und zu bleiben. BAD VÖSLAU. Sportwissenschaftlerin Claudia Golbik-Ruffer unterstützt dabei Vitalität ins Leben zu bringen. Hast du schon die Vitalität die du für dein Leben brauchst? “Ich unterstütze dich dabei, dein körperliches und geistiges Potential zu entwickeln um vital für dein Leben zu werden und bis ins hohe Alter zu bleiben! ..egal wo du jetzt gerade stehst! ..egal wie...

Nach den festlichen Feiertagen kann der Hüftspeck manchmal hartnäckiger sein als der letzte Gast, der einfach nicht gehen will. Doch bevor wir ernsthaft in Panik ausbrechen und den Hüftspeck als neuen Mitbewohner akzeptieren, lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf einige spaßige Strategien werfen, um diese hartnäckigen zusätzlichen Kilos loszuwerden. HOLLABRUNN. Denn wer sagt, dass der Kampf gegen den Hüftspeck nicht auch mit einer Prise Humor gewürzt sein kann? Schnallen Sie sich an – nicht...

Neujahrsvorsatz Abnehmen: Experten raten von Diäten ab, sondern empfehlen eine "neue" Lebenseinstellung. PIELACHTAL. Die Fitnessstudios scheinen am 2. Jänner diesen Jahres voller denn je – ein häufiges Bild, denn viele von uns wählen für einen gesunden Neustart den Jahreswechsel und hoffen, den inneren Schweinehund für immer besiegen zu können – aber wie? Umfassend einsteigenWer, wenn nicht er, kennt sich punkto Ernährung und Sport bestens aus – der Kirchberger Alexander König macht seit 13...

Kümmern Sie sich ausreichend um Ihr Wohlbefinden? Mit dem Beginn eines neuen Jahres kommen üblicherweise die guten Vorsätze. Diese einfachen Tipps können Ihnen dabei helfen, viel für Ihre Gesundheit zu tun. NÖ. Wir stecken mitten drin in der Erkältungszeit, gesunde Ernährung mit viel Vitamin D, C und ein paar einfache Dinge können uns dabei schon helfen gut über die kalten Monate zu kommen. Ausreichend trinken Über 50 Prozent des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser, das für die...

Gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe unterstützen unseren Körper TULLN. Das neue Jahr ist angebrochen, Vorsätze wurden gesetzt und so ist das Ziel, wieder gesund zu leben und zu ernähren um zur Figur zu kommen, die man sich wünscht. Die BezirksBlätter haben mit Köchen und Ernährungsberaterinnen geredet, wie man gesund die Kilos purzeln lassen kann um mit einem besseren Gefühl in 2024 zu starten. Die "Inneren Werte" zählen Die Ernährungsberaterin Andrea Frühwald beschäftigt sich mit...

Gesundes Abnehmen ist weit aus effektiver als kurzfristige Diäten. Wie das gelingt, haben wir mit Experten besprochen. REGION. Endlich ist es da – das neue Jahr. Und mit ihm kommen nicht nur viele Neujahrsvorsätze, sondern vielleicht auch ein paar Pfunde, die man lieber wieder loswerden möchte. Die BezirksBlätter haben daher Experten aus der Region befragt, wie man am besten und vor allem gesund abnehmen kann. Analyse des Ist-StandZu Beginn seiner Reise sollte man sich zuerst einmal mit der...

Jedes Jahr pilgern viele jahresvorsätzlich ins Fitnesscenter. Während man sich beim Training abmüht, wird oftmals vergessen, dass die richtige Ernährung langfristig einen viel größeren Effekt erzielt als das beste Workout. Die BezirksBlätter haben bei Klosterneuburgs Ernährungs-Spezialisten nach den effizientesten Tipps gefragt, die Kilos purzeln lassen. KLOSTERNEUBURG. "Die richtige Ernährung für jedermann gibt es nicht", desillusioniert Ernährungsberaterin Cornelia Schwarz-Orel gleich zu...

2023 hat sich die Branche erholt, dennoch lassen Unsicherheit und Inflation noch viele Kunden zögern. „Der Trend geht zum dauerhaften, ganzheitlichen Training“, erklärt Karin Gerhartl, Sprecherin der NÖ Fitnessbetriebe, und ergänzt: „Persönliche Betreuung, Vielfalt und Individualität stehen im Fokus.“ NÖ. Der Start ins neue Jahr verlief für die 252 NÖ Fitnessstudios positiv. „Die Neujahrsvorsätze führten viele sport- und bewegungswillige Menschen in unsere Betriebe“, freut sich Karin Gerhartl,...

Willkommene Hilfe, um den persönlichen Lebensstil zu optimieren und gesund in 2024 zu starten. NÖ. Kekse, Punsch und üppiges Essen in Kombination mit zu wenig Bewegung und Stress durch die Feiertagsbesuche – das schlägt sich auf die Hüften und auf die Gesundheit. Da wundert es wenig, dass viele das neue Jahr mit guten Vorsätzen starten. "Tut gut" hilft dabei. Landesrat Ludwig Schleritzko: "Für mehr Bewegung, ausgewogene Ernährung und die mentale Gesundheit sollte man sich bewusst Zeit nehmen....

Die Radlobby Niederösterreich erföffnet mit ihrem traditionellen Neujahrsradeln am 1. Jänner 2024 vergnüglich die Fahrrad-Saison. NÖ. Radfahren macht Spaß und kann durchaus in der Gruppe praktiziert werden. Das weiß auch die Radlobby, die landesweit präsent ist und wieder eine Lanze für das umweltfreundliche Gefährt mit zwei Rädern bricht: am 1. Jänner lädt die Fahrradlobby alle die Fahrrad-Befürworter mit ihrer Aktion Neujahrsradeln zum Radeln. Hier trifft man sich zum Radfahren Ebreichsdorf...

Das Team der gesunden Gemeinde Weinburg befasst sich mit der Fitness im Alter und geht der Frage auf den Grund: "Wie bleiben wir bis ins hohe Alter fit?" WEINBURG. Zu dieser und vielen weiteren Fragen des "glücklichen Alterns" wusste Doktor Rudolf Paumann Antworten. Weiters gibt es voraussichtlich im Frühjahr 2024 wieder den Start des mehrmonatigen betreuten Gesundheitsprogrammes ab 18 Jahren in der Gemeinde Weinburg. Danke dem Team der "Gesunden Gemeinde Weinburg" für die Organisation.  Das...

In der aufregenden Welt des Sports gibt es viele Aspekte der Sicherheit zu beachten, und einer der weniger beachteten, aber dennoch wichtigen, ist der Mundschutz. Besonders beim Boxen und der Kunst des Handstands spielt die richtige Aufbewahrung des Mundschutzes eine entscheidende Rolle. Die Grundlagen der Mundschutz BoxenMundschutz Boxen sind mehr als nur Aufbewahrungsbehälter; sie sind ein wesentlicher Bestandteil der sportlichen Ausrüstung. Ihr Zweck geht über einfache Lagerung hinaus und...

Lerne dich zu verteidigen in der Kampfkunst Akademie Österreich - Krems an der Donau! Durch Elemente aus Systemen wie Systema Vasiliev, Kickboxen, Muay Thai, Brazilian JiuJitsu, Cross Fighting, Boxen, MMA Skills, Wing Chun, Krav Maga und vieles mehr! KREMS. Der Verein wurde 2014 von Mike Turk und Jürgen Kellner gegründet und bietet mit einzigartigen Kampfsport und Fitness Systemen effektive Selbstverteidigunstechniken bis hin zu intensiven Workouts. Real einsetzbare Methoden und echte...

Das Land Niederösterreich hat mit den Seniorenorganisationen NÖs Senioren und Pensionistenverband NÖ einen Wettbewerb für mehr Bewegung im Alter gestartet. Teilnahmeberechtigt waren alle Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 55 Jahren. Aus dem Bezirk Bruck an der Leitha waren Walter Kotrba, Franz Löbl und Helga Spitzhüttel nominiert.  ST. PÖLTEN/BEZIRK BRUCK. Auch dieses Jahr konnten wieder Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 55 Jahren als Seniorensportler oder...

Sportlich und fit war der Personal Trainer Heinz Weindl schon von Kinderbeinen an, doch seit mittlerweile einem Vierteljahrhundert betreibt er Bodybuilding als Wettkampfsport. Um dabei seine Ziele zu erreichen, steht bei Weindl Disziplin immer an erster Stelle. GÄNSERNDORF. Seit zehn Jahren ist Heinz Weindl als Fitnesstrainer und Personal Coach in einem Gänserndorfer Fitnessstudio tätig. Bei ihm ist man genau an der richtigen Stelle, wenn es um den passenden Fitnessplan und Ernährungsumstellung...

Die FPÖ Ternitz und Neunkirchen unternahm eine Alpka-Wanderung. TERNITZ-ST. LORENZEN. Bei herrlichem Wanderwetter und bei guter Stimmung veranstalteten die FPÖ Ternitz und Neunkirchen am Nationalfeiertag eine Alpaka Wanderung bei der Familie Tauscher in St. Lorenzen. "Die gut besuchte Veranstaltung erfreute alle Generationen und zum Abschluss gab es ein gemütliches Zusammensitzen mit einem köstlichen Gulasch und Getränken", schildert der FPÖ-Landtagsabgeordnete Jürgen Handler, der aus...

Der Verein Naturpark Sierningtal – Flatzer Wand und der ÖTK Ternitz laden zum Wandern. TERNITZ. Zwei Wanderrouten und mehrere Labstationen warten auf Wanderwillige am Nationalfeiertag. Die Kleine Runde führt vom Naturparkzentrum Sieding zur Gfiederwarte und retour (ca. 11 km). Die große Wanderung verläuft vom Naturparkzentrum Sieding über Hintenburg zu den Sesselbäumen und auf den Gösing. Von dort geht's zum Neunkirchner Haus (Flatzer Hütte) und nach Stixenstein (ca. 13,5 km). Jede(r)...

Am 26. Oktober wird der 7. F/LIST Feistritztallauf ausgetragen. THOMASBERG. Jährlich über 800 Sportler aus der Region und aus ganz Österreich machen beim Feistritztallauf der Firma F/LIST mit. Inmitten der malerischen Wechselland-Kulisse lockt das Laufevent mit diversen Laufbewerben, dazu zählen ein Halbmarathon, 10-km- sowie 5-km-Lauf und Nordic-Walking (10-km) sowie drei Läufe für die kleinsten Sportler. Organisator Hermann Steinacher: "Laufen ist mehr als nur Sport. Es ist eine Reise, auf...