Laufen

Lukas Unterasinger, Physiotherapeut aus Puch, zeigt für unser Sonderthema "Wir bewegen Salzburg" einige Kräftigungsübungen für Läufer vor. In diesem Artikel erklärt der 24-Jährige, wie man den perfekten Ausfallschritt macht. PUCH/SALZBURG. Intensität: 15 Wiederholungen, 30 Sekunden Pause, 3 Sätze Ausführung: Aus dem breitbeinigen Stand einen großen Schritt nach vorne machen und die Knie so weit beugen, bis sich der hintere Unterschenkel parallel zum Boden befindet. Danach beide Knie...

Gemeinsam mit der Lebenshilfe Radstadt hat sich das motivierte Team von Skiworld Obertauern entschlossen, heuer ein Team für den Wings for Life Run zu gründen. Um zusätzlich aber noch die heimische Hilfsorganisation der Lebenshilfe zu unterstützen haben sich die Skiworld-Läufer etwas ganz besonderes einfallen lassen.  OBERTAUERN, RADSTADT. Zum internationalen Wings for Life Run haben sich das Sportgeschäft Skiworld in Obertauern und die Lebenshilfe in Radstadt dazu entschlossen mit einem Team...

Rund 40 Prozent der Freizeitsportler mit einer Fehlsichtigkeit tragen keine optische Sportbrille oder Kontaktlinsen. Zum Teil auch deswegen, weil sie gar nicht wissen, was ihre Augen wirklich brauchen. Die Salzburger Augenoptiker schildern, wie man für sich die beste Lösung findet. SALZBURG. Das Wetter ist wärmer geworden – und damit treibt es auch die Menschen zum Sport ins Freie. „Wir schätzen, dass rund 40 Prozent der Fehlsichtigen beim Outdoor-Sport keine Brillen oder Kontaktlinsen tragen“,...

Stefan Wochinz: "Man läuft seine Strecke, wann man will, wo man will – auf der ganzen Welt." LUNGAU. Der Lungauer Murtallauf wird 2021 stattfinden, obwohl die vorherrschende Pandemie grundsätzlich ja für Planungsunsicherheiten sorgt. Im Vorjahr wurde er wegen Corona ja kurzerhand abgesagt. Aus diesem Grund hat sich der Verein Lungauer Murtallauf, dessen Obmann Stefan Wochinz aus Tamsweg ist, heuer entschlossen, einen sichereren Weg zu gehen und die Durchführung virtuell zu gestalten. Das heißt...

Einmal wöchentlich werden wir dir eine Frage zu einem Thema stellen. Mach doch mit und sieh dir auch die Ergebnisse der Abstimmung an. Diese Woche wollen wir wissen, wie sich unsere Leser fit halten.  LUNGAU. Unser Thema dieser Woche: Körperliche Fitness - ein A und O unserer Gesundheit. Diese Woche möchten wir von dir wissen: Du hast Tipps, wie du dich körperlich fit hältst?Dann melde dich doch gleich als Regionaut/in bei uns an und teile sie mit der Community. ;-) Wie das geht, kannst du >>...

Zum ersten Mal fand der digitale Silvester- und Neujahrslauf der Sportunion – in Kooperation mit Wings for Life – statt. Insgesamt kam dabei eine Spende in Höhe von 20.446 Euro für Wings for Life zusammen und damit der Forschung für die Heilung von Querschnittslähmung zugute. 3.172 Läufer machten mit und liefen 17.824 Kilometer. SALZBURG. Die Premiere des digitalen Silvester- und Neujahrlaufs der Sportunion – in Kooperation mit Wings for Life – war ein Erfolg. „Unter den Teilnehmern waren 45%...

Gegen "unverhältnismäßige und diskriminierende" Maßnahmen gegen Salzburger, die nach Bayern beruflich oder schulisch auspendeln, klagt die Arbeiterkammer Salzburg jetzt. SALZBURG. Seit drei Wochen müssen sich Einpendler nach Bayern einem wöchentlichen Corona-Test unterziehe. Seit 9. November wurde die Verordnung noch verschärft. Völlig "unverhältnismäßig und diskriminierend", sagt die Arbeiterkammer Salzburg (AK). "Maßnahme für Grenzpendler kaum umsetzbar" Mit einem so genannten...

Seit dem 10. Oktober läuft das Salzburg Trailrunning Festival, heuer in Form eines App-Runs. Nun steht das finale Wochenende der Lauf-Veranstaltung an – bis zum Nationalfeiertag am 26. Oktober können noch Laufinteressierte teilnehmen und sich auf den beiden Strecken mit den anderen messen. Teilnehmer können am morgigen Samstag, 24. Oktober um 16 Uhr und am Sonntag, 25. Okotber um 09:30 Uhr gemeinsam mit dem Veranstaltungsteam um Josef Gruber die beiden Strecken laufen – diese Aktion richtet...

Der traditionsreiche Salzburger Stadtlauf stellt ein zartes Lauf-Comeback in der Mozartstadt dar. Um die gegenwärtigen Verordnungen und Verhaltensregeln einzuhalten, legt der Jedermannlauf am kommenden Sonntag, den 4. Oktober, einen ganz anderen Auftritt hin als gewohnt: neue Strecke, neuer Austragungsort, neue Konzepte und Regeln sowie reduzierte Startfelder. Zum dritten Mal seit 2014 werden auch die Staatsmeisterschaften und Österreichischen Meisterschaften der Masters im Halbmarathon im...

Die Sicherheit der Läufer steht für die Veranstalter des Salzburg Trailrunning Festivals an oberster Stelle. Dennoch war eine Absage der Veranstaltung keine Option, nach einer gangbaren Lösung unter Einbeziehung aller Beteiligten wurde konstruktiv gesucht. Aufgrund der aktuellen Rahmenbedingungen haben sich die Veranstalter letztendlich entschlossen, einen App-Run von 10. bis 26. Oktober durchzuführen. SALZBURG. Die Austragung des Salzburg Trailrunning Festivals als App-Run ist gesichert,...

Das Thema Laufen beschäftigt das Salzburger Start-up Windhund in diesem Monat. Es ist die einfachste Sportart der Welt. Man braucht kein großartiges Equipment. Man kann es immer und überall tun und man kann die Intensität ganz individuell wählen. Immer mehr Firmen führen daher den Laufsport als wöchentliches Teamevent ein – und das ist gut, findet Profi-Läufer und Windhund-Gründer Günther Matzinger und hebt die Vorzüge hervor: "Denn es stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch den...

Die drei Lauffreunde Hannes Pertl, Stefan Schaffer und Michael Dengg haben etwas vollbracht, was bisher vor ihnen noch keiner geschafft hat – die drei Lungauer sind den kompletten Stoneman Taurista in einem Tag gelaufen. Für die 123 Kilometer und 4500 Höhenmeter haben die drei "Trail Bastards", wie ihre Laufgruppe heißt, 17,5 Stunden gebraucht. Diese noch nie dagewesene Leistung imponierte selbst den Mountainbike-Fahrern, die die Strecke ebenfalls an einem Tag schafften. Als Belohnung gab es...

Die Corona-Pandemie hat die Sportwelt fest im Griff und führt laufend zu Verschiebungen und Absagen von Sportevents. Derzeit steht die Ampel für das Salzburg Trailrunning Festival (23. - 25. Oktober) noch auf „grün“. Die Trailläufer sind bereits sehr aktiv in der Natur unterwegs und es wächst der Wunsch nach gemeinsamen Erlebnissen in der Natur. Die Anmeldung ist ab 1. Mai bis auf weiteres ausgesetzt. SALZBURG. Für die neunte Auflage des Trailevents in der Mozartstadt haben sich die...

Noch sind es sieben Monate bis zur neunten Ausgabe des Salzburg Trailrunning Festivals (23. - 25. Oktober 2020). Acht Athleten aus der Mozartstadt werden, wenn es aufgrund der aktuellen Situation um das Coronavirus wieder möglich ist, bis Oktober in ganz Österreich, aber auch bei internationalen Rennen im Einsatz sein, um das rot-weiß-rote Saisonfinale der Trailszene zu promoten. Das Programm bleibt gleich, Start am Freitagabend mit dem Stadtblatt Nightrun und am Sonntag mit dem Gaisbergtrail....

Anmelden für den den Lungauer Murtallauf presented by Bezirksblätter Salzburg, am 27. und 28. Juni 2020, kann man sich bereits jetzt schon. LUNGAU. Weil bereits Sportler aus England und Italien auf der Anmeldeliste zu finden sind, steht Folgendes fest: „Es wird schon wieder international“, freut sich Franz Bader. Er ist der Organisationskoordinator des Lungauer Murtallaufes presented by Bezirksblätter Salzburg. Er ist nach Obmann Stefan Wochinz der wichtigste Mann im Verein Lungauer Murtallauf....

Du suchst eine neue Herausforderung? Dann ist die Keltentrophy das richtige für dich! Am 7. März 2020 findet der alpine Duathlon in Hallein statt: Trailrun kombiniert mit Skitourenlauf.  HALLEIN (tres). Bei der Keltentrophy stehen Spaß und Geselligkeit im Vordergrund. Starten kann jeder, egal ob Anfänger, Bergläufer, Multisportler, Triathlet, Hobby-Skitourengeher oder Profi-Skirennläufer. Die Teilnehmer können zwischen zwei Strecken mit unterschiedlicher Schwierigkeit wählen und diese als...

Wir feiern Jubiläum und wollen das mit EUCH gemeinsam machen! Liebe Vereine, Teams und Sportler! 60 Jahre UNION Sportverein Krakauebene!! Wir wollen dieses Jubiläumsjahr mit euch gemeinsam feiern. Aus diesem Grund haben wir uns für euch besondere Highlights ausgedacht. Wir suchen die Jubiläumsvereinsmeister.Der Jubiläumsbewerb setzt sich aus mehreren Veranstaltungen zusammen. Für jeden dieser Bewerbe werden Punkte vergeben. Wer am Ende die meisten Punkte pro Team (mind. 4, max. 5 Pers.) in der...

Du möchtest joggen und weißt nicht genau wo? Wir zeigen dir sechs coole Strecken direkt vor der Haustüre in der Region Salzburger Lungau. LUNGAU. Die warme Jahreszeit neigt sich dem Ende zu, die kalten Monate ziehen schleichend aber sicher in die Lande. Gerade in der Übergangszeit zum Winter, wenn es ob des kurzen Tageslichts nach Feierabend nicht mehr zum Radfahren taugt, und wenn noch kein Schnee auf den Bergen zum Tourengehen liegt, bietet sich Jogging oder Nordic-Walking als sportliches...

Wie jedes Jahr, zählt der Preber Panoramalauf zu den Fixstartpunkten der Tri-Union Lungau. Trotz nicht allzugutem Wetter reiste eine ganze Schar von ambitionierten Läuferinnen und Läufern zum 9. Preber Panoramalauf in die benachbarte Steiermark. Sehr viele Stockerlplätze konnten verbucht werden und die Freude über die begehrten Laufschuhtrophäen war riesengroß. Ein großes Danke an das Team vom PPL Team für die Gastfreundschaft und die gute Organisation. Die Tri -Union Lungau freut sich auf 2020...

SALZBURG (tres). Von 25. bis 27. Oktober findet wieder unter dem Motto "Cityflair & Mountainair" das beliebte Salzburg Trailrunning Festival statt.  Für die Trail-Einsteiger werden kurze Strecken angeboten und die Trail-Experten kommen ebenfalls auf ihre Kosten.  Heuer findet erstmals als Auftakt der "Stadtblatt Nightrun" (5,4 km und 90 HM) statt. Der Bewerb hat seinen Start und sein Ziel am Kapitelplatz im Herzen der Stadt Salzburg. Zuerst überqueren die Läufer die Salzach und laufen durch die...

Lungauer MurtalläuferInnen mit geistiger und/oder körperlicher Beeinträchtigung fetzten heute mit ihren Laufpaten durch das Marktzentrum von Tamsweg. TAMSWEG. Der letzte Bewerb des diejährigen siebten Lungauer Murtallaufes war der Bewerb der Herzen: der Stefan-Ritzer-Integrationslauf. Es drehten LäuferInnen mit geistiger oder körperlicher Beeinträchtigung unter der bratenden Sonnenhitze eine rasante Runde im Tamsweger Zentrum. Begleitet wurden sie dabei von Laufpaten – alles Persönlichkeiten...

Der siebte Lungauer Murtallauf „presented by Bezirksblätter“ bietet Dir zwei Tage volles Programm. Zeitplan, Bewerbe und alles Relevante mehr, steht in diesem Artikel zu lesen. LUNGAU. Genussvolles Laufen in der Gemeinschaft am Sonntagvormittag in schöner Landschaft – dafür ist der Murtallauf mittlerweile weitum bekannt. Mit den fünf Startorten St. Michael, St. Margarethen, Unternberg, Neggerndorf und Mörtelsdorf wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern am kommenden Samstag, dem 29. Juni 2019,...

Heute, dem 5. Juni,  war das erste Treffen am Passeggen für eine gemeinsame Trainigseinheit. Organisiert von Toni Klein (Gesundheits-Club Lungau) in Kooperation mit Betriebsratsvorsitzenden Rupert Gruber (Landesklinik Tamsweg). Wir hoffen, dass am kommenden Mittwoch wieder um 18:30 Uhr mehr Nordic Walker und Läufer sind, denn heute waren leider mehr Trainer als Teilnehmer vor Ort. Es gibt für jeden das passende Niveau. Das gemeinsame Ziel, Bewegung und Sport zu betreiben, um gesund zu bleiben,...

Bei frühsommerliche Bedingungen am vergangenen Sonntag holten sich die Favoriten Victor Kipchirchir aus Kenia und Gadise Gudisa Negese aus Äthiopien die Siege beim 16. Salzburg Marathon. Die Organisatoren um Johannes Langer durften sich außerdem über einen deutlichen Teilnehmerrekord freuen – mit 8.501 Teilnehmer aus 80 Nationen nahmen so viele Läufer wie noch nie teil. SALZBURG. Der Wettergott meinte es gut mit dem Salzburg Marathon. Strahlender Sonnenschein am Marathon-Sonntag und die neue...