Beweglich bleiben – ganz ohne Bodenturnen

  • 1. Oktober 2025, 10:04 Uhr
Redaktion
Carmen Rienzner
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7. November 2025
08:30 Uhr
Kinderyoga, Pränatal & Postnatal Yoga, Grafendorf 32e, 9634 Grafendorf
Marktgemeinde Kirchbach, Kirchbach 155, 9632 Kirchbach
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17. Oktober 2025
08:30 Uhr
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24. Oktober 2025
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31. Oktober 2025
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7. November 2025
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21. November 2025
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5. Dezember 2025
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12. Dezember 2025
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12. Dezember 2025
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Die Sesselgymnastik der Gesunden Gemeinde soll helfen, im Alter beweglich zu bleiben. | Foto: Privat
  • Die Sesselgymnastik der Gesunden Gemeinde soll helfen, im Alter beweglich zu bleiben.
  • Foto: Privat
  • hochgeladen von Petra Höllbacher

Wer sagt, dass Fitness nur am Boden funktioniert? Mit Sesselgymnastik eröffnet sich eine sanfte und zugleich effektive Möglichkeit, Körper und Geist in Schwung zu halten – speziell zugeschnitten auf Seniorinnen und Senioren. Ab Freitag, den 17. Oktober, startet ein neuer Kurs, geleitet von Astrid Hohenwarter, Heilmasseurin und Wellnesstrainerin.

GRAFENDORF. KIRCHBACH. Die Übungen finden im Sitzen statt – ideal also für alle, die nicht am Boden turnen können, sollen oder wollen. Mit gezielten Bewegungen werden Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Sesselgymnastik macht Spaß, ist leicht erlernbar und bringt neue Energie für den Alltag.

Zwei Orte, zwei Möglichkeiten

Grafendorf: Jeden Freitag ab 17. Oktober, 08:30 – 09:30 Uhr, im Studio Turnhase (Grafendorf 32/4). Kirchbach: Jeden Freitag ab 17. Oktober, 10:30 – 11:30 Uhr, im Sitzungssaal der Marktgemeinde Kirchbach. Die Teilnahme kostet 30 Euro pro Person für 10 Einheiten.

Praktische Hinweise

Mitzubringen sind Turnschuhe oder Turnsocken sowie Freude an Bewegung. Die Anmeldung erfolgt direkt bei Astrid Hohenwarter unter der Telefonnummer 0660 49 20 342.

Ein Angebot für mehr Lebensqualität

Die Sesselgymnastik ist weit mehr als nur ein Kurs – sie ist eine Einladung, aktiv zu bleiben, sich wohlzufühlen und in angenehmer Gesellschaft die eigene Beweglichkeit zu stärken.

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