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NÖGKK: BOKWA - schon probiert?

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Schnupperkurs

Ein brandaktueller Fitness-Trend breitet sich mit atemberaubender Geschwindigkeit aus: Bokwa heißt das Zauberwort – es setzt sich zusammen aus den beiden Silben „Bo“ (= Boxelemente aus dem brasilianischen Capoeira) und „kwa“ (= Kwaito – Südafrikanischer Tanz) und hebt sich deutlich vom Einheitsbrei anderer Fitnessprogramme ab. Einfach formuliert malt man bei Bokwa mit den Füßen die Linien von Buchstaben und Zahlen auf den Boden – beispielsweise ein „L“ oder eine „3“, die der Trainer bzw. die Trainerin vorgibt.

Wer es einmal ausprobieren möchte, ist beim kostenlosen Schnupperkurs der NÖ Gebietskrankenkasse genau richtig. Das große Plus: Bokwa können Kinder ebenso umsetzen wie 70-Jährige, Sportliche ebenso wie Untrainierte – jede/r bestimmt die Intensität des Trainings selbst. Der Effekt? Ausdauer, Beweglichkeit und Fettstoffwechsel werden ordentlich angekurbelt – und es macht einfach Spaß!
Schnupperkurs „BOKWA“

Wann: 13. Februar 2014, Beginn: 16:30 Uhr und 18:30 Uhr
Wo: Veltlinersaal des Kultur- & Gemeindehauses Rohrendorf, 3495 Rohrendorf, Obere Hauptstraße 6
Trainer: Gerdschi Laister
Anmeldung erforderlich unter 050899-1054
Bitte Sportbekleidung mitnehmen!

Wann: 13.02.2014 16:30:00 Wo: Veltlinersaal Kultur- und Gemeindehaus Rohrendorf, Obere Hauptstraße 6, 3495 Rohrendorf bei Krems auf Karte anzeigen
Autor:

NÖGKK Service Center Krems aus Krems

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