Fastenzeitbeginn: Smoothie Kur
Rot, Gelb oder Grün: Smoothies sind lecker (mit Video)
Für die Fastenzeit ist ein Gesundheits-Vorsatz mit einer Smoothie-Kur ideal.
GRABERN. Smoothies brauchen nicht viel Vorbereitung und sind in nur wenigen Minuten zubereitet. Die gesunden Getränke helfen den Magen-Darm-Trakt zu entlasten, regen den Stoffwechsel an und nebenbei verliert man sogar noch das ein oder andere lästige Kilo.
Smoothietrend
Egal ob rot, grün oder gelb: Smoothies liegen voll im Trend, die Vitamine helfen dabei die körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen und gesund zu bleiben.
Die RegionalMedien liefern zwei tolle Rezepte für den 10-Minuten-Smoothie:
Rezepte
Apfel/Orange Smoothie
4 Orangen auspressen
2 Äpfel
2 Bananen
4 Kiwis
Wasser
Green Smoothie mit Mango und Ananas
eine Handvoll frischer Spinat
½ reife Ananas
1 Mango
250 ml Kokoswasser
Wasser nach Belieben
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