Frauenlauf
Fit in 12 Wochen – Kostenlose Lauftrainings sind gestartet
- Ein Training mit Gleichgesinnten bringt mehr Motivation und Freude.
- Foto: Dominik Kiss
- hochgeladen von Matthias Lawugger
Vor Kurzem haben an 56 Standorten in ganz Österreich die wöchentlichen „Fit in 12 Wochen“-Lauftrainings für Mädchen und Frauen aller Altersgruppen und jeden Fitnesslevels gestartet. Auch im Bezirk Korneuburg gibt es die Möglichkeit mitzumachen.
KORNEUBURG/BEZIRK. Das kostenlose Trainingsprogramm bereitet mit Professionalität, Spaß und Gemeinschaft auf den 36. ASICS Österreichischen Frauenlauf am 26. Mai in Wien vor. Bereits zum 28. Mal wird das österreichweite Training angeboten. Dieses richtet sich an Mädchen und Frauen, die sich gemeinsam bewegen und ihr ganz persönliches Abenteuer erleben wollen.
Trainingspläne und Trainerinnen
An jedem der 56 Standorte leiten eigens ausgebildete Laufinstruktorinnen die einstündigen OutdoorBewegungseinheiten, die wöchentlich stattfinden. „Diese setzen auf die Kraft der Gruppe“, so die Gründerin Ilse Dippmann.
„Ein Training mit Gleichgesinnten bringt mehr Motivation und Freude. Das geführte Programm orientiert sich an professionellen Trainingsplänen der Sportordination und gliedert sich in Einlaufen, Intervalltraining, Auslaufen und Dehnen.“
An einigen Standorten gibt es zusätzlich Nordic Walking-Gruppen.
Die Gruppen im Bezirk
Frauenlauftraining Stockerau
Jeden Mittwoch, 18:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Sportzentrum Alte Au, Alte Au 6, 2000 Stockerau
Trainingsgruppen: 2 Laufgruppen
Frauenlauftraining Langenzersdorf
Jeden Dienstag, 18.00 Uhr
Treffpunkt: beim Metro Parkplatz
Trainingsgruppen: 1 Laufgruppe, 1 Nordic Walking Gruppe
Frauenlauftraining Ernstbrunn
Jeden Mittwoch, 18.00 Uhr
Treffpunkt: Bründlallee, vor der Bründlkapelle; 2115 Ernstbrunn
Trainingsgruppen: 1 Laufgruppe
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