Mödling
Im Lockdown zur Autorin geworden
- Die Bücher von Lisa Exenberger sollen dabei helfen, sich selbst zu motivieren und in einen guten Zustand zu bringen.
- Foto: Exenberger
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BEZIRK MÖDLING. Lisa Exenberger ist seit 1991 als Masseurin und Shiatsu-Praktikerin aktiv und hat eine Praxis in Mödling. Seit März 2020 erlebte die selbstständige Unternehmerin bereits fünf Monate mit Betretungsverbot bei den körpernahen Dienstleistern. Eine wirtschaftlich schwierige Zeit, in der gute Ideen gefragt sind.
Drei neue Bücher
Exenberger nutzte die Zeit des vermeintlichen Stillstands und ging unter die Autoren: "Seit 5 Jahren biete ich auch Hypnose an und hatte schon länger den Gedanken, dazu auch einmal Bücher zu veröffentlichen, hatte aber nie die Zeit dazu", erzählt sie den BEZIRKSBLÄTTERN. Die wiederkehrenden Lockdowns hatten so gesehen auch ihre guten Seiten: "So richtig habe ich mich dann im vergangenen Winter auf das Projekt eingelassen und insgesamt drei Bücher in mehreren Formaten - print, digital und als Hörbuch - veröffentlicht."
Selbsthilfe
Mit ihrer Buchserie "Freigeist & Bauchgefühl" möchte Exenberger den Menschen zeigen, wie es möglich ist, sich selbst zu helfen: "Sich selbst auch in schwierigen Zeiten und ohne Hilfe von außen in einen guten Zustand zu versetzen - Stichwort Schlafstörungen - hat im letzten Jahr natürlich an Brisanz gewonnen." Gerade aktuell ist viel von der Verantwortung für die eigene Gesundheit die Rede, hier setzen die Bücher an: "Es geht um eine Mischung aus Meditation und Mentaltraining, um sich selbst zu motivieren. Es ist ganz normal, die eigenen Gefühle und den eigenen Körper positiv zu beeinflussen. Wer sonst sollte das können, wenn nicht wir selbst?" Die Bücher enthalten auch praktische Übungen zum Mitmachen, diese Anleitungen können auch als Audiodateien von Exenbergers Homepage heruntergeladen werden.
Fortsetzung folgt
Auch wenn ein Ende der Einschränkungen in Sicht ist, die Buchserie möchte Exenberger auf jeden Fall weiterführen: "Es ist bereits der nächste Band in Planung, dabei soll es dann um das Thema 'Ängste und Immunsystem' gehen. Die bisher erschienenen Bände sind übrigens auch in der Buchhandlung Kral in der Mödlinger Fußgängerzone erhältlich, nähere Infos unter gesundheit-ist-lebensfreude.at