Schwadorf: Mehr Bewegung im Alltag
Wie angenehm Bewegung und gesunde Ernährung sein kann, präsentierte am Mittwochabend im Kulturhaus Dr´s Garten Mental- und Motivationscoach, Christian Stelzhammer, Dipl. Laufinstructor und staatlich ausgebildeter Triathloninstructor, anhand von Zahlen, Fakten sowie vielen praktischen Möglichkeiten.
Der erfahrene Mental- und Motivationscoach gab nicht nur Tipps für ein gesundes Essen, bei dem Genuss und Geschmack nicht zu kurz kommen, er zeigte auch, wie einfach Bewegung in den Alltag eingebaut werden kann.
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