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Beiträge zum Thema abnehmen

Edith Hager von den Weightwatchers. | Foto: Hager

Gemeinsam zum Erfolg

In einer Gruppe von Gleichgesinnten fällt das Abnehmen leichter als auf sich allein gestellt. BEZIRK (red). Edith Hager, von den Weight Watchers Linz-Land, spricht über erfolgreiche Maßnahmen zum Abnehmen. Welche sind die wesentlichen Bausteine für eine nachhaltige Gewichtsreduktion? Hager: Eine gesunde und abwechslungsreiche Mischkost, bestehend aus komplexen KH, guten tierischen und pflanzlichen Eiweißquellen, fünfmal am Tag Obst/Gemüse und eine kleine Menge hochwertiger Pflanzenöle....

OÖ
Linz-Land
Oliver Wurz

Mit viel Disziplin , gesunder Ernährung und Bewegung schmelzen die ungeliebten Kilos dahin. | Foto: Gina Sanders/Fotolia

Schweinehund bekämpfen für das Idealgewicht

BEZIRK (red). Jahr für Jahr stellen sich viele von uns dem immergleichen Kampf gegen die überschüssigen Kilos. Rund um den Jahreswechsel steht bei den meisten der Vorsatz des Abnehmens und der Umstellung auf einen gesünderen Lebenstil ganz oben auf der Prioritätenliste. Man will ja im Sommer wieder eine gute Figur abgeben. Leider halten die gesetzten Vorsätze oft nicht lange an und nach einigen Wochen im neuen Jahr kommt der innere Schweinhund wieder zum Vorschein. Ohne ein ganz klar...

OÖ
Linz-Land
Oliver Wurz

301,1 Kilos bringen die Mitarbeiter des Stadtmarketings Traun gemeinsam auf die Waage. Einige Kilos sollen purzeln.

BezirksRundschau ruft zum gemeinsamen Abnehmen auf

BEZIRK (red). Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber und die Leute starten mit vollen Elan ins neue Jahr. Ausgestattet mit den besten Vorsätzen für 201,7 kämpfen aber gerade jetzt viele mit ihren über die vergangenen Wochen angelegten Pfunde. Kekse und üppige Feiertagsdinners haben wohl bei den meisten ihre Spuren an Bauch und Hüften hinterlassen. Deshalb startet die BezirksRundschau Linz-Land mit der Aktion "Weg mit dem Speck", denn gemeinsam abnehmen geht viel leichter von der Hand, als sich...