Vortrag Achtsamkeitstraining: Die eigene Mitte finden – Entspannter Leben
BAUMGARTENBERG. Der Arbeits- und Familienalltag verlangt uns in der heutigen Zeit sehr viel ab. Anhaltender Stress oder andauernde negative Emotionen reduzieren langfristig die Lebenszufriedenheit und erhöhen die Wahrscheinlichkeit für eine psychische und körperliche Erkrankung. Durch das Achtsamkeitstraining kann der Energietopf wieder gefüllt werden. Durch das Achtsamkeitstraining kann der Energietopf wieder gefüllt werden. Einfache Übungen, wie achtsames Wahrnehmen des eigenen Körpers,...