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Entspannungsworkshop
Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden. Nach diesem Kurz-Workshop kennen Sie einfache, entspannende Körperübungen, Atemübungen und Kurzentspannungstechniken, die Sie zu Hause anwenden können. Ablauf: • Entspannende Körperübungen • Atemtechniken • Kurzentspannungstechniken •...