2
Atempädagogik
Bewusste Atmung kann Lebensqualität maßgeblich erhöhen
In einer zunehmend getakteten Zeit gerät man häufig in einen Zustand des unreflektierten Funktionierens. Diverse alltäglichen Einflüsse und Herausforderungen lassen einen dazu tendieren, auf sich selbst und das eigenen Wohlbefinden zu vergessen. Insbesondere in einem polarisierenden und emotionalen Zeitabschnitt ist man gut beraten, kühlen Kopf und die eigene Fassung zu bewahren. Eine Möglichkeit dafür – bewusstes Atmen. In einem Gespräch mit dem Autor dieses Beitrags ging die Atempädagogin...