Ayurveda

Beiträge zum Thema Ayurveda

Foto: Yoga4Therapy
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YOGADAY in der Medalp Imst

Am Samstag 29. Juni findet in der medalp sportclinic wieder ein YOGADAY mit der Yogaschule Yoga4Therapy statt. Diesmal steht die Veranstaltung unter dem Motto: "Yoga und Ayurveda". Partnerin ist die Ayurvedapraktikerin Sieglinde Gasser von aYOURveda. Die TeilnehmerInnen erfahren in drei Yogaeinheiten und drei kurzen Impulsvorträgen wie sie Yoga und Ayurveda für sich am besten nutzen können, und runden die Wellnesseinheit für Körper, Geist und Seele mit einem ayurvedischen Lunch ab. Die...

  • Tirol
  • Imst
  • Eva Maria Weis
Achten Sie bei der Zubereitung Ihrer Gerichte auf das Vorhandensein aller Geschmackskomponenten. | Foto: marilyn barbone - Fotolia.com

Mehr Wohlbefinden durch indische Ernährung

Ayurveda stammt aus Indien. Man versteht darunter die Wissenschaft vom Leben. In der Ayurveda gilt Nahrung als Medizin. Beim Ayurveda werden die Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig, bitter, herb und scharf unterschieden. Bei der Zubereitung von Speisen sollten möglichst alle Geschmäcker berücksichtigt werden. Essen mit allen Sinnen Schaffen Sie für Ihre Mahlzeiten eine entspannte Atmosphäre und essen Sie nur dann, wenn Sie tatsächlich hungrig sind. Ihre letzte Mahlzeit sollte bereits...

  • Sylvia Neubauer

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