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Beiträge zum Thema balance

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Der SHE E-Balancer SHE-BD-101 | Foto: Media Markt
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Media Markt verlost SHE Self-Balance Board! Jetzt mitmachen und gewinnen!

Media Markt baut um und soll zum modernsten Markt in ganz Österreich werden, um künftig noch mehr Technik-Hightights und -Trends in modernster Einkaufsatmosphäre anbieten zu können. Während des Umbaus gibt es viele Angebote in den unterschiedlichen Abteilungen des MediaMarktes Innsbruck – diese Woche in der Körper und Fitness-Abteilung. Im Zuge des Umbaus werden sensationelle Sachpreise verlost! Diese Woche ein SHE-BD-101 Self Balance Board im Wert von ca. 230,00 €! Herzlichen Glückwunsch der...

  • Tirol
  • Telfs
  • Lucia Königer
man meditates on the lake
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Wenig erwarten heißt viel bekommen

Mit der richtigen Einstellung ist es ein kurzer Weg zum Glück. Psychische Ausgeglichenheit ist ein hohes Gut, das den meisten von uns verwehrt wird. Besonders wertvolle Tipps für mehr geistige Balance findet man bei den chinesischen Shaolin-Mönchen. "Lerne, dein Tun von Erwartungen zu befreien" zählt zu deren wichtigsten Leitsprüchen. So wenig wie möglich zu erwarten, das klingt zunächst nach einer sehr pessimistischen Einstellung. Tatsächlich aber kann es sehr wertvoll sein, vom Umfeld, dem...

  • Michael Leitner
Foto: SolisImages/Fotolia.com
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Mit dem Gleichgewicht Körper und Konzentration fördern

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

  • Carmen Hiertz

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