Beckenbodentraining

ANDORF. "Seit meiner Praxiseröffnung im September 2023 suchten mich etwa 30 Prozent meiner Patienten aufgrund Beckenbodenbeschwerden auf", so Kathrin Lachner. Die Ursachen dafür können vielfältig sein: So zählen laut Lachner Frauen mit Senkungsbeschwerden während oder nach einer Schwangerschaft, Männer und Frauen bei Inkontinenz sowie nach Operationen im Beckenbereich zu ihren Patienten. "Im Zuge der Behandlung bearbeiten wir das "richtige" Toilettenverhalten, Haltungsschulung sowie...

Bei einer Blasenschwäche kann es zu einem unkontrollierten Harnverlust kommen. Ein Blasentraining wirkt dem entgegen. Ursachen für Blasenschwäche können altersbedingte oder hormonelle Veränderungen, sowie Entzündungen und Operationen sein. Auch Schwangerschaften und Geburten beeinträchtigen den Schließmuskel. Betroffene schämen sich obgleich ihrer Blasenschwäche oft und sprechen nicht gerne darüber. Mit den folgenden Tipps können die Beschwerden jedoch gut gelindert werden. Gewichtsreduktion Zu...

Die Beckenbodenmuskulatur wird häufig vernachlässigt, dabei lässt sie sich gleichsam trainieren wie Bizeps und Bauchmuskeln. Mit Beckenbodentraining kann z.B. Harninkontinenz verbessert werden. Der Beckenboden besteht aus einer dreischichtigen Muskelgruppe. Diese schließt den Bauchraum nach unten ab und hält die inneren Organe in Position. Bei Frauen befindet er sich zwischen Vagina und Anus, bei Männern zwischen Hoden und Anus. Die Beckenbodenmuskulatur kann durch Geburten, das Alter oder...

Viele Frauen leiden still unter Stuhlinkontinenz. Nur wenige sprechen darüber oder suchen medizinische Hilfe. BEZIRK (ebd). „Mit gezielten Beckenbodenübungen und der richtigen und vor allem frühzeitigen Abklärung und Behandlung ist Stuhlinkontinenz meist jedoch gut in den Griff zu kriegen“, informiert Christoph Kopf, Leiter der Abteilung für Chirurgie am LKH Schärding und Vorstandsmitglied der Medizinischen Kontinenzgesellschaft Österreich. Wann tritt Stuhlinkontinenz am häufigsten auf und...

Dieser Kurs bietet unterschiedliche Ansätze und Übungsmöglichkeiten aus den verschiedensten Bereichen. Das Beckenbodentraining wirkt zur Vorbeugung und Behandlung von Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur. Leitung: Elisabeth Maurer Bild FIM Schärding Wann: 07.04.2015 19:45:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Tummelplatzstraße 9, 4780 Schärding auf Karte anzeigen

Dieser Kurs bietet unterschiedliche Ansätze und Übungsmöglichkeiten aus den verschiedensten Bereichen. Wann: 04.11.2014 19:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Tummelplatzstraße 9, 4780 Schärding auf Karte anzeigen