Wohlfühlen durch altersgerechte Übungen
ALTHEIM. Der Rot Kreuz Kurs "Bewegung bis ins Alter" wendet sich an Teilnehmer ab fünfzig Jahren. Durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen soll die Beweglichkeit erhalten werden. Es stehen Gemeinsamkeit, sowie Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund. Der Kursinhalt reicht unter anderem von der Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur bis hin zur Anregung des Kreislaufs und des Stoffwechsels. Die Koordination wird geschult und das Gedächtnis trainiert. Der Kurs...
