Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung

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Mag. Carmen Crepaz, MSc. Ernährungswissenschafterin und Dipl. Mentaltrainerin | Foto: A. Pfeffel
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Expertentipp Gesundheit / Fitness
Jammerst du noch oder lebst du schon?

Kommt dir Folgendes bekannt vor: Seit du 40 bist, nimmst du zu, ohne dass du etwas an deiner Ernährung geändert hast. Am meisten stören dich die wachsenen Speckröllchen an Bauch und Hüfte. Dazu kommt, dass du dich oft erschöpft und energielos fühlst, weil du schlecht schläfst und dich dein Alltag zunehmend überfordert. Willkommen in den Wechseljahren! Ja, auch wenn du noch regelmäßige Menstruationszyklen hast, verändern sich bereits deine Hormone und bringen nicht nur deinen Stoffwechsel...

  • NÖ
  • Wienerwald/Neulengbach
  • Stefan Liebhart
Carmen Crepaz berichtet, dass viele Faktoren das Leben positiv beeinflussen können. Auch Entspannung sei wichtig. | Foto: Crepaz

Expertin aus dem Wienerwald erklärt
So lebt man gesund

REGION WIENERWALD. Die Maria Anzbacher Ernährungsexpertin Carmen Crepaz erklärt den Umstieg zu einem gesunden Lebensstil. Ein gesunder Lebensstil macht glücklich und wirkt sich positiv auf die Psyche des Menschen aus, das ist unlängst bekannt. Doch wie funktioniert so ein "gesunder Lebensstil" eigentlich? Die Bezirksblätter haben bei Ernährungsexpertin Carmen Crepaz nachgefragt. Sie betreut Menschen aus dem gesamten Wienerwald und ist in Maria Anzbach zu Hause. "Eine abwechslungsreiche...

  • NÖ
  • Wienerwald/Neulengbach
  • Sebastian Puchinger

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