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Burnout: Prävention mit Entspannung
Burnout wird immer mehr zu Volkskrankheit. Mit Entspannungstechniken kann man vorbeugen. Als Burnout oder Ausgebranntsein bezeichnet man einen Zustand weitreichender emotionaler Erschöpfung. Die Diagnose eines Burnout ist nicht ganz einfach, da die Symptome sehr vielfältig sind und oft schleichend auftreten. Nachlassende Leistungsfähigkeit, gehört beispielsweise dazu, außerdem Antriebslosigkeit oder physische Beschwerden wie Schwindel oder Atemnot bis hin zum körperlichen Zusammenbruch. Bei...