Crosstraining

PEUERBACH. Crosstraining ist am ehesten mit dem klassischen Zirkeltraining vergleichbar. Das effektive und abwechslungsreiche Ganzkörpertraining, welches aus vielen funktionellen Übungen besteht und mit hoher Intensität ausgeführt wird, ist eine Verschmelzung aus verschiedenen Sportarten wie Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik. Im Training kommen Seile, Gymnastikbälle, Sandsäcke und viele weitere Trainingsgeräte zum Einsatz. Der Fokus hierbei liegt nicht beim Training einzelner...