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Amstetten/Waidhofen
Die fetten Tage sind jetzt endgültig vorbei
So purzeln die Kilos: Das sind die Tipps der Diätologen und Fitness-Trainer im Bezirk. BEZIRK. Fleischlastige Gerichte, fette Soßen und Kekse. Nach den Feiertagen zeigt sich so manches Fettröllchen. Mit diesen Tipps von Experten im Bezirk lassen wir die Kilos purzeln. "Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und sitzen Sie nicht vor einem fast leeren Teller. Planen Sie bewusst viel Gemüse ein. Ein Teller sollte halbvoll mit Gemüse sein", weiß etwa Diätologin & Gesundheitswissenschaftlerin Manuela...