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Ernährungsbewusst durch die Fastenzeit
Snacken ist nicht gut fürs Wohlfühl-Gewicht
Den ganzen Tag dahinessen und dann das Gefühl haben, nichts Gescheites gegessen zu haben: Snacken birgt Gefahren. Elisabeth Wolkerstorfer erklärt, wie man sein Gewicht am besten kontrolliert. Elisabeth Wolkerstorfer erklärt, wie man sein Gewicht am besten kontrolliert. Laut ihr gibt es zwei gute Möglichkeiten das Körpergewicht in der Fastenzeit zu reduzieren: Die Essgewohnheiten dauerhaft umzustellen, keine Crash-Diäten zu machen und mehr trainieren. Nicht unter 1.000 Kalorien „Beim Abnehmen...