Eltern-Kind-Zentrum

Bei einem Workout mit den Smoveys werden bis zu 97 Prozent der Muskulatur beansprucht. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird dabei ordentlich trainiert. Dies ist super um Kilos zu verlieren, denn der "Nachbrenneffekt" - der das Fett auch nach dem Training schmelzen lässt - wirkt intensiver als nach dem normalen Laufen. Da auch der Lymphfluss angeregt wird, wird der Körper entgiftet. Dies steigert die eigene Immunabwehr, strafft den Körper und beugt Cellulite vor. Zudem lösen sich auf diese Weise...

TAIJI = eine jahrtausendalte chinesische Bewegungslehre, die uns durch sehr langsame fließende Bewegungen, Achtsamkeit, den Wechsel von Spannung und Entspannung mit der eigenen Lebensenergie (Qi) in Kontakt bringt. TAIJI = DIE KUNST DER NATÜRLICHEN BEWEGUNG TAIJI = ENTSPANNT DEINEN GEIST UND DEINEN KÖRPER TAIJI = HEILT DEINE SEELE - WIRKT GESUNDHEITSFÖRDERND AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE TAIJI = REGULIERT DEN ATEM, DAS NERVENSYSTEM UND ALLE ANDEREN SYSTEME TAIJI = VERBESSERT ORGAN- UND...

BOKWA® ist anders. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout - es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte. Die Teilnehmer steigen Buchstaben und Zahlen mit ihren Füßen, während sie sich zusammen zur Musik bewegen. Jeder kann es machen. Wenn du dich bewegen und buchstabieren kannst, dann kannst du Bokwa®. Ob Kinder, Frauen und Männer aller Altersstufen, Menschen mit „zwei linken Füßen“ die nicht tanzen können - Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen geeignet. Man merkt nicht, dass man...

Kinder und Erwachsene, die schon immer einmal das Klettern ausprobieren wollten, sowie Erwachsene, die lernen wollen ihre Kinder beim Klettern zu sichern, können an diesem Nachmittag Einblicke in die „gesündeste Sportart“ nehmen und sich vom Klettern faszinieren lassen. Mitzubringen: Bekleidung, die einen guten Bewegungsspielraum erlaubt, etwas zum Trinken Leitung: Manfred Starmayr, Sportkletterinstruktor mit Zusatzausbildung Klettern als Therapie, Vater Termin: SA 15.03.2014, 14.00 bis ca....