Erholsamer Schlaf

Beiträge zum Thema Erholsamer Schlaf

Sandra Bär ist Vortragende. | Foto: Hinzer

Gesundheits-Vortrag
Erholsamer Schlaf durch Feng Shui

Am Donnerstag, 11. April, um 19 Uhr findet ein Vortrag zur Verbesserung des Schlafs durch Feng Shui im Gasthof Philipp in St. Valentin statt. ST. VALENTIN. Erholsamer und gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration des menschlichen Körpers, für die Gesundheit, Konzentration, die Leistungsfähigkeit und für das soziale Leben. Ganzheitliches Feng Shui kann mit einfachen Maßnahmen unterstützen, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten, zu entspannen und Kraft zu tanken. Interessierte erfahren an...

OÖ
Enns
Michael Losbichler

Der Körper braucht etwa zwei Wochen, um sich auf eine neue Matratze einzustellen. | Foto: Fotolia/Werner Heiber

Die richtige Matratze für einen erholsamen Schlaf

Erholsamer Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden – eine gute Matratze ist daher Pflicht. Martin Leherbauer, Business Area Manager für den Schlafzimmerbereich bei IKEA Österreich, fasst zusammen, worauf man beim Kauf einer Matratze achten sollte: Eine gute Matratze entlastet die Wirbelsäule. Sie verteilt den Druck gleichmäßig auf den ganzen Körper und unterstützt damit die Blutzirkulation. Legt man sich auf die Seite, soll die Wirbelsäule eine...