Erwachsenenschule Angerberg

ZU HAUSE, UND DOCH IN DER GRUPPE FASTEN mit einer erfahrenen Fastenbegleiterin! Wir fasten nach der bewährten Methodik Buchinger/Lützner mit Wasser, Kräutertees, basischer Gemüsebrühe sowie Obst- und Gemüsesäften wodurch dem Körper nichts Lebensnotwendiges fehlt. Die Fastenwoche dient der Gesundheitsvorsorge, der Wiederherstellung des Maß- und Genussvollen, und ist ein besinnlicher Weg zum eigenen Wohlbefinden. Die Gewichtsabnahme ist ein zusätzlicher Gewinn - alles wird leichter. Genauer...

Wickel, Kneipp und Bäder sind bewährte Hausmittel. Sie sind sehr gut für Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden und zur Vorbeugung durch Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte geeignet. Viele Hausmittel stärken das Immunsystem und helfen Krankheiten vorzubeugen. Einfach erklärt und praktisch vorgeführt kann jeder zuhause eigene Wickel durchführen. Kinderleicht! Termin: 11.10.2017 Seminarraum: Wahre Lebenswerte - Strass 20, 6320 Angerberg Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Referentin: Alexandra Luef...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken (Powerhouse) gelegt. Mit Kraft, Dehnung und Balance wird die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert und die Körperhaltung verbessert. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt und gedehnt....

Für Anfänger bis Fortgeschrittene, von Jung bis Junggebliebene. Im Yoga üben wir, uns einzulassen mit Körper, Geist und Seele auf das HIER und JETZT. Kursleiterin: Edeltraud Sigl-Margreiter Start: Do., 23.3/30.3./6.4./20.4./27.4./4.5. Kursdauer: 19:00 – 20:30 Kursort: VS Angerberg Kurskosten: 60,-- Teilnehmer: max. 20 Anmeldung: online auf www.es.angerberg.atoder per E-Mail (erwachsenenschule@angerberg.at) oder telefonisch bei Frau Michaela Thurner Tel. 0664 / 79 57 577 Wann: 04.05.2017...

In diesem Workshop lernst du, wie du dich selbst von Stress, Ängsten und anderen störenden Emotionen befreien kannst. Bsp. Lampenfieber, Flugangst, Prüfungsangst, Spinnen,… Kursleiter: Christoph Huber (www.gehirnentfaltung.at) Datum: Sa., 18.3.2017 Kursdauer: 9:30 – 11:30 Kursort: VS Angerberg Kurskosten: 29,-- Teilnehmer: max. 10 Anmeldung: online auf www.es.angerberg.at oder per E-Mail (erwachsenenschule@angerberg.at) oder telefonisch bei Frau Michaela Thurner Tel. 0664 / 79 57 577 Wann:...

Eine Step- und Kräftigungsstunde zu mitreißender Musik mit Spaßgarantie. Gut nachvollziehbare Schrittkombinationen, aufgebaut aus einfachen Grundbewegungen in verschiedenen Variationen auf und um den Step, garantieren für Abwechslung im Ausdauerbereich. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit verbessert. Anschließend folgen gezielte Kräftigungsübungen (auch mit Zusatzgeräten). Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Kursleiterin: Beatrix Gschösser, Manuela Steinbacher...