Kurs der ES-Höfen: Pilates meets Yoga
Pilates kräftigt und dehnt den Körper, so entstehen schlanke, geschmeidige und feste Muskeln. Es tut dem Rücken gut, denn es kräftigt auch die tiefen, stabilisierenden Muskeln. Ich lasse auch ganz einfache Yoga-Elemtente in die Übungen einfließen, so starten wir fit und doch entspannt in den Tag. Termin: 8 x ab Dienstag, 6. 10. 15 bis 24. 11. 2015 Dauer: 9:30-10:30 Uhr Ort: Gemeindesaal Höfen; Kosten: € 40,-- Kursleitung: Claudia Reichel Infos und verbindliche Anmeldung: Claudia Reichel, Tel....