Was ist der Jojo-Effekt?
Nach einer Diät schnellt das Gewicht wieder schnell nach oben. Sobald dem Körper weniger Nahrung zugeführt wird, als er normalerweise gewöhnt ist, schaltet unser Körper in den „Hungermodus” und lernt, mit weniger Essen auszukommen. Wird die Nahrung drastisch genug entzogen wird, nimmt man trotzdem ab. Aber sobald wieder normal gegessen wird, beeilt sich der Körper, schnellstmöglich wieder das alte Format zu erreichen. Fazit: Weil der Körper gelernt hat, mit weniger auszukommen, wird man oft...