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Den „08/15-Menschen auf Vordermann“ zu bringen, ist generell das Ziel jener, die sich mit Fitnessangeboten beschäftigen. Wenn bei der Umsetzung der turnerische sowie der konditionelle Bereich im Vordergrund stehen und noch dazu die Sportart Gewichtheben am Programm steht, dann nennt man das „CrossFit“. "Coach Meikl" Michael Reiter hat sein Hobby – Sport, Fitness und Ernährung – zum Beruf gemacht und betreibt als Owner und Headcoach seine „CrossFit Dog Head“-Box in einer reizvollen Location....

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 13 - Dips auf der Bank Eine geeignete Bank verwenden Ausführung: Mit den Armen auf der Bank abstützen - die Arme anwinkeln - den Bauch anspannen und die die Arme wieder durchstrecken Wiederholungen: 3 x 12-15 Übung 14 - Liegestütz auf der BankWiederholungen: 3 x 12-15 Video zu den Übungen: Weitere Übungseinheiten gibt es hier:Teil 1 Teil 2 Teil 3 Teil 4 Teil 5 Teil 6

Der Hochnissl liegt im Karwendel und ist durch seine Länge auch für geübte Bergsteiger eine Herausforderung. Jedoch lohnt sich die Mühe allemal, denn der Ausblick ist phänomenal. Ausgangspunkt ist die Karwendelrast in Vomperberg. Man folgt dem Forstweg bis zum Ende, dann den linken Weg durch den Wald bis zur Dawald Jagdhütte. Hier unbedingt am Brunnen die Wasserflaschen füllen. Weiter geht es durch einen breiten Latschengürtel und durchquert das Bärental ins große Kar unter den...

Volksschule Mötz gewinnt das Landesfinale der Kindersicherheitsolympiade in Telfs TELFS (sz). Es war ein Spektakel der Extraklasse, das den teilnehmenden Kindern noch lange in Erinnerung bleiben wird. Vergangenen Mittwoch fand im Telfer Sportzentrum das Landesfinale der Kindersicherheitsolympiade statt. Ein Mega-Event, bei dem nicht nur die zehn teilnehmenden Volksschulen ihr Geschick, Wissen und Können, im Kampf um den Einzug ins Bundesfinale, unter Beweis stellen konnten. Polizei, Feuerwehr,...

Hunderte Gäste überzeugten sich am Wochenende vom Angebot VOMP (dk). Helga, Martin und Hannes Danler aus Schwaz verwirklichten sich mit der Eröffnung des Fitnessstudios "Inn-fitness" einen Lebenstraum. Die Inhaber kommen nicht aus dem Bereich des Bodybuildings, sondern vom Taekwondo-Sport. Im Studio steht daher auch das funktionelle Training im Mittelpunkt. Bei der großen Eröffnung am Freitag fanden sich Freunde, Familie und Persönlichkeiten im neuen Studio ein. So konnten sich alle vom...