Frühjahrsmüdigkeit

Bewegung, frische Luft, Sonne und Vitamine helfen, damit man sich nicht schlapp fühlt. SEEWALCHEN (rab). "Die Frühjahrsmüdigkeit hängt oft mit einem Vitaminmangel zusammen", meint Kinesiologe Andreas Liedl. Deshalb empfiehlt er eine Ernährung mit viel gesundem Obst und Gemüse sowie Vollkornbrot: "Damit kann man die Reserven an C-, E- und B-Vitaminen wieder auffüllen." Vor allem die B-Komplex-Vitamine seien mitveranwortlich für die Produktion des Glückshormones Serotonin. Zudem sollte man...