Gesunder Rücken

Einen tollen Workshop zum Thema "Gesunder Rücken" veranstaltete die 'Gesunde Gemeinde' in Steinakirchen. STEINAKIRCHEN. Heilkräuter könnnen Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern. "Mein persönlicher Favorit ist Chilli", meint die Workshopleiterin Jessica Ginder. "Man kann damit eine wunderbare Salbe zubereiten, die wärmend, schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt. Ich selber esse täglich 3-4 Chillischoten", erzählt sie lachend. "Ich schwöre auf Rosmarinbadesalz, das kann man einfach selber...

PURGSTALL. In Purgstall an der Erlauf findet ein dreiteiliger Workshop für alle Fitness-Interessierten statt, die ihre Rumpfstabilität und ihre Rückengesundheit verbessern wollen. Den Workshop wird Walter Mittendorfer leiten. Die Einheiten finden am Freitag, 17. April, am Freitag, 24. April und am Freitag, 8. Mai jeweils ab 19.30 Uhr im Purgstaller Fitnessraum statt. Dabei werden Themen wie Verbesserung der Tiefenmuskulatur und der Gelenksstabilität, Kräftigungsübungen für bessere...