Gesundheitsfördernde Eigenschaften des fernöstlichen Yoga
Achtsamkeit + Körperarbeit + Entspannung = YOGA
Es ist schon faszinierend welche Popularität YOGA mittlerweile auch bei uns im Westen erlangt hat. Fast jede Frau und auch viele Männer hatten bereits in irgend einer weise Kontakt zu Yogaübungen oder wissen etwas darüber. Auch Kindern und Jugendlichen ist bekannt, dass man in der Yogapraxis bestimmte Körperstellungen einnimmt und Atemübungen ausführt. Dennoch kommt es aufgrund der enormen Begriffsvielfalt immer wieder zu Verwirrung und den meisten ist auch nicht bewusst, dass Yoga weit mehr...