Ingwer

Kommen Sie beim Verzehr scharfer Gewürze oder Lebensmittel auch oft ins Schwitzen? Wussten Sie, dass beispielsweise das Capsaicin der Chili die Wärmeproduktion des Körpers (Thermogenese) um bis zu 25 % steigern kann? Unser Körper gleicht den Anstieg der Körpertemperatur mit gesteigerter Schweißproduktion aus. Das führt zu einem erhöhten Energieverbrauch. Chili und andere Scharfmacher in unserer Ernährung wirken so als wahre Fettverbrenner und Stoffwechselbooster. Scharfmacher führen zu einer...

Der Ingwer zählt zu den ältesten Gewürzen und Heilpflanzen. Angeblich liebte auch schon Konfuzius den Ingwer, sodass er in keinem Gericht fehlen durfte  Der Ingwer stärkt das Immunsystem und wirkt auch positiv auf den Verdauungstrakt. Er unterstützt den Kreislauf und senkt den Cholesterinspiegel. Er schmeckt scharf-würzig und ist nicht jedermanns Geschmack. Als Ingwersirup und als Badezusatz habe ich ihn schon empfohlen, natürlich eignet er sich auch als Grippetee oder einfach mal ein frisches...

Ich rüste mich, für die kalte Jahreszeit immer mit meinem selbst gemachten Ingwersirup! Damit komme ich jeden Winter ganz gut über die Runden, und auch in meinem Bekanntenkreis ist er gerne gesehen. Der Ingwer ist ja fast ein pflanzliches Antibiotikum! Der Ingwer hat viele wichtige Vitamine , wie Vitamin C und E sowie Vitamin B3, B5 und B6. Außerdem enthält er Folsäure, Thiamin, Niacin und Riboflavin, die sich gesundheitsfördernd auf den Körper auswirken. Ingwer regt außerdem den Stoffwechsel...

Nicht nur die Natur stellt sich auf den Herbst ein, auch unser Immunsystem richtet sich nach den Jahreszeiten. Britische Forscher haben herausgefunden, dass die Gesundheit des Menschen über das Jahr hinweg stark schwankt. Immunsystem und Gene Tatsächlich gibt es bei manchen Krankheiten - z.B. bei Diabetes, Multiple Sklerose, Depression - Nachweise, dass sie sich je nach Jahreszeit unterschiedlich entwickeln. Die Erklärung der Studie ist, dass unser Immunsystem mit den Jahreszeiten variiert. Wie...

Ingwer entpuppt sich als wahre Wunderknolle. Ingwer ist reich an gesunden Inhaltsstoffen und schützt vor Infekten. Diese positiven Eigenschaften machen sich auch Stars und Sternchen zu nutzen. Immer mehr Prominente setzen auf selbstgemachte Ingwergetränke – unter Kennern auch als Ingwer-Shots bekannt. Dazu wird ein gepresstes Stück Ingwer mit Zitronensaft aufgegossen. Um den scharfen Geschmack zu neutralisieren, kann ein wenig Honig hinzugegeben werden. Manch einer genießt den Ingwer sogar pur....