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Trainingslager der Gegensätze
Während einige Mitglieder vom Rad- und Triathlonteam NÖ-Ost ein paar Tage in der Ramsau auf Langlaufski trainierten um die Grundlagenausdauer zu erhöhen, verbrachte Jan Urthaler (15 Jahre) mit seinem Trainer und dessen Trainingsgruppe 2 Wochen in der Umgebung von Malaga. Der Schwerpunkt war auf Radfahren und Schwimmen angesetzt. Aber auch tägliche Laufeinheiten, sowie Kräftigungsübungen, Koordinationstraining und Dehnübungen waren am Programm, sodass ein tägliches Pensum von 4-6 Stunden zu...
